9 MOIS POUR MOI Cabinet à Paris 12
 9 MOIS POUR MOI                                                                          Cabinet à Paris 12

Préparation sophrologique à la naissance

La grossesse et l'accouchement sollicitent la femme dans sa globalité : bouleversements émotionnels, physiques et physiologiques.


Je vous propose de vous accompagner tout au long des étapes de votre grossesse jusqu'au post-partum (retour de couches). A chaque transformation que vous vivez, je vous donne les outils pour vous adapter et vivre sereinement et en confiance votre maternité.


La sophrologie vous permet par le biais de la respiration et de la relaxation, de vivre pleinement votre grossesse et de vous préparer physiquement et mentalement à votre accouchement.  Elle vous permet aussi de prendre conscience des modifications de votre corps et d'établir une relation privilégiée avec votre bébé.

 

1   Pendant la grossesse

 

 - gérer ses manifestations émotionnelles (doutes, tristesse, peur, colère...)

- accepter les transformations corporelles (schéma corporel)

- gérer les troubles physiologiques (douleurs, insomnies, fatigue...)

- renforcer la confiance en soi et en son corps

- retrouver une sexualité épanouie

- accepter la mise au repos imposé (alitement)

 

 

2   A l'accouchement

 

- gérer sereinement la phase du travail grâce au souffle

- préparer mentalement la naissance

- préparer l'intervention si césarienne

 

 

3   Après l'accouchement

 

- développer le lien avec le bébé

- renforcer la récupération et la vitalité

- trouver l'équilibre mère / femme

- gérer sereinement l'allaitement maternel

 

 

 

Et le papa ?

 

Une séance avec le papa peut être proposée si vous le souhaitez, afin de l'aider à trouver sa nouvelle place de père, de se préparer mentalement à la naissance du bébé, et de vous aider le jour J, dans vos exercices de respiration lors de la phase de travail.

 

Besoin d’un rendez-vous ?

Gaëlle Bertruc

SOPHROLOGUE

FLORATHERAPEUTE

 

06 64 20 49 98

gaelle.bertruc@gmail.com

 

www.gaellebertruc.fr

 

  • Membre du Syndicat et de l'Union Internationale de la Presse Scientifique
  • Membre adhérent de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
  • Membre adhérent de l'Observatoire National de la Sophrologie

 

Cindy Pruvost 

OSTEOPATHE

 

Diplômée de Collège Ostéopathique Européen

Formation en 5 ans

 

DU de Psychosomatique Intégrative

 

06 47 74 36 97

cindy.pruvost12@gmail.com

 

Membre du réseau Reflex Osteo

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