9 MOIS POUR MOI Cabinet à Paris 12
 9 MOIS POUR MOI                                                                          Cabinet à Paris 12

L'ostéopathie

Technique tissulaire manuelle douce, l'ostéopathie n'entraine aucun danger ni pour la maman ni pour son foetus.

 

Elle ne dispense pas du suivi obstétrique conventionnel mais c'est une thérapie complémentaire qui peut répondre efficacement aux différents troubles fonctionnels rencontrés pendant la grossesse.

 

Un bon suivi ostéopathique est l'assurance d'une harmonie préservée.

Ostéopathie et grossesse

Avant la grossesse

 

Difficultés de conception, trouble de la fertilité sans cause connue, l'ostéopathie est une solution à considérer.

Une bonne mobilité du bassin (articulaire, musculaire et ligamentaire) est primordiale pour une bonne fonction viscérale (utérus, trompes, ovaires) et met tous les atouts de votre côté pour pouvoir concevoir un bébé.

Pendant la grossesse

 

Certains maux fréquents de la grossesse peuvent être évités ou diminués grâce au suivi ostéopathique.

 

 

  • Troubles fonctionnels mécaniques: douleurs lombaires, coccygiennes, cervicales ou dorsales, sciatiques, lumbago
  • Troubles circulatoires: hémorroïdes, jambes lourdes et gonflées
  • Troubles digestifs: nausées, digestion compliquée, ballonnements
  • Troubles gynécologiques: contractions ou spasmes utérins, mauvaise gestion de la contraction périnéale, le bébé ne se retourne pas
  • Anxiété et stress

 

L'un des troubles les plus fréquents chez la femme enceinte est la sciatalgie (souvent confondue avec la vraie sciatique qui touche le nerf du même nom).

 

Il est fréquent de voir apparaître certains de ces troubles aux alentours du 3ème ou du 7ème mois de gestation. Tout ceci est compréhensible en raison de l'effort d'adaptation demandé au corps pour assumer les changements de contraintes et de pression abdominale liée à la gestation.

Mais tous ces maux ne sont pas une fatalité !

 

A l'aide de nos mains, on saura localiser les tensions, équilibrer les contraintes viscérales liées à l'augmentation du volume de l'utérus.

De plus, un travail au niveau du petit bassin et du diaphragme facilitera l'accouchement.

 

L'idée est toujours d'aider la future maman à instaurer et préserver un état de santé et de bien être pour une grossessse harmonieuse et sereine.

Après l'accouchement

 

Que l'accouchement se soit passé de la meilleure des façon, ou que celui-ci est été compliqué (épisiotomie, forceps, temps de travail interminable), une consultation ostéopathique post-partum doit être envisagée pour rééquilibrer certaines structures très souvent perturbées lors de l'accouchement (périnée, bassin, coccyx) surtout si ce dernier a été difficile.


De plus, lorsqu'il y a eu césarienne ou péridurale, des adhérences tissulaires peuvent créer des dysfonctions qui engendrent alors des douleurs lombaires, coccygiennes ou encore au niveau du petit bassin.

Préparer son corps à accoucher

Cette préparation se fera en moyenne en 3 ou 4 séances réparties pendant les 9 mois de grossesse.

 

C'est un bon complément du travail fait par les sages-femmes et les sophrologues, et c'est une préparation d'autant plus utile pour celles qui ressentent des tensions, des douleurs au niveau du bassin ou de la colonne vertébrale avant l'accouchement.

 

Au cours de ces séances:

  • Préparation du bassin osseux et du bassin mou au passage du bébé
  • Veiller à la bonne mobilité de l'utérus essentiel pendant la première phase du travail lors de l'accouchement
  • Préparation du diaphragme en lui redonnant de l'amplitude et de la mobilité afin d'utiliser au mieux notre souffle
  • Aider au retournement du bébé en fin de grossesse, en corrigeant toutes les dysfonctions ostéopathiques du bassins, des vertèbres lombaires, des diaphragmes thoraciques et pelviens, ainsi qu'en permettant à tous les tissus (ligaments, fascias...) qui entourent le foetus d'être relâchés.

 

L'accouchement est pour beaucoup d'entre nous un moment unique, magique, mais qui nécessite une préparation, car c'est aussi un moment extrêmement intense, tant sur le plan émotionnel que physique.

 

Le travail ostéopathique de préparation à l'accouchement ne vous dispensera en aucun cas de la préparation classique auprès de votre sage-femme et d'une sophrologue. N'oubliez pas que durant l'accouchement, votre respiration jouera un rôle très important! (diminution de la douleur, détente, récupération entre 2 contractions, faciliter l'expulsion par un usage approprié du diaphragme....)

 

Ostéopathie, Sophrologie & préparation avec une sage femme sont complémentaires.

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Gaëlle Bertruc

SOPHROLOGUE

FLORATHERAPEUTE

 

06 64 20 49 98

gaelle.bertruc@gmail.com

 

www.gaellebertruc.fr

 

  • Membre du Syndicat et de l'Union Internationale de la Presse Scientifique
  • Membre adhérent de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
  • Membre adhérent de l'Observatoire National de la Sophrologie

 

Cindy Pruvost 

OSTEOPATHE

 

Diplômée de Collège Ostéopathique Européen

Formation en 5 ans

 

DU de Psychosomatique Intégrative

 

06 47 74 36 97

cindy.pruvost12@gmail.com

 

Membre du réseau Reflex Osteo

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